Betyg: 3.9

Bättra på min självkänsla, självförtroende

Kanske definieras bra självkänsla bäst som en positiv, objektiv känsla som man har om sig själv och som influerar alla ens upplevelser. Bra självkänsla innebär också att man tycker om sig själv och har förståelse för andra människor. Det betyder inte att människor med hög självaktning alltid mår bra eller känner att de har bra självkänsla. Även en person med bra självkänsla kan känna sig nedstämd.Testa din självkänsla här

Hur ger jag mitt barn bra självkänsla?

En varm och kärleksfull uppfostran ger näring åt din självkänsla och gör att vi får en bättre tilltro till både omvärlden, framtiden och oss själva. När man tycker om sig själv har man inget behov av att straffa eller förödmjuka sig själv eller andra. Den som har bra självkänsla och självförtroende tror också på andra människors rättigheter och uppmuntrar dem att ha sin egen identitet att uttrycka sig och att känna vad de vill. När du har bra självkänsla, kan du faktiskt tillåta dig själv att vara just den du vill precis den du är.

Vad kan jag göra för att förbättra min självkänsla?

Det finns egentligen bara två sätt att förbättra sin självaktning. Det första är att lita på sitt eget omdöme. Det andra är att lita på sina känslor.
Bättre självförtroende å andra sidan självförtroende kan bara utvecklas genom att du tillåter dig själv att efter hand göra svårare och svårare saker och därigenom successivt bygga upp din självtillit.
Sluta med att alltid skjuta upp allt tills det känns rätt och du är redo. Om du börjar med något mycket litet förbind dig själv att avsluta det hela.

Vill du läsa mer om självkänsla gå vår självkänsloskola

Gör ett relationstest här

Just nu kan du göra vårt relationstest gratis! www.lovetestnow.com

Vi arbetar med relationer, kontakta någon av oss om du behöver någon att prata med.

Louise Malmliden
(Stockholm)

Lisbeth Säfvendahl
(Göteborg)

Sorin Raduta
(Hässleholm)

Malin Högbom
(Göteborg)

Luiza Tomulevski
(Göteborg)

Kommentarer

cialis alternative fastest delivery of cialis
cialis 20mg
2021-11-29 12:18:44

#file_links[C:keyc.txt,1,N] #file_links[C:keyc.txt,1,N]
sgBjqEOHWYpDm
2021-11-25 17:51:34

viagra generico impotencia
viagra super p force
2021-11-08 09:57:59

Le Iene Viagra Generico
buying viagra in amsterdam
2021-11-06 09:58:17

most common side effects of viagra how effective is viagra after prostatectomy
Anmkshuro
2021-10-14 00:53:11

vanity fair dolce viagra viagra dont work anymore
Htbnblume
2021-10-14 00:47:37

zithromax z pak 250 mg
anaentiob
2021-09-26 00:38:47

??????????? ???????? ?????? bit.ly/35mqcNm
AAxyvmj
2021-06-18 09:11:45

??????????? ???????? ?????? bit.ly/35mqcNm
AApewov
2021-06-18 07:40:51

??????????? ???????? ?????? bit.ly/35mqcNm
AAjgweu
2021-06-16 10:37:48

best cialis online cialis paypal france meilleur site cialis en ligne qui prescrit le cialis
viagra soft
2021-06-03 19:15:52

nolva and clomid buying clomid online nolvadex and clomid pct dosage how long does it usually take to get pregnant on clomid?
clomid process
2021-03-20 00:02:27

avana buy avana
avana
2021-03-08 03:04:48

brimonidine combigan side effects
brimonidine
2021-03-01 02:01:13

d2c611 viagra et glaucome viagracan you get viagra from gp viagra
LyudaArouh
2021-02-19 01:44:27

cc0011 only today online viagra cheap buy generic viagraviagra in kassel kaufen viagrarecherche viagra en france buy viagra onlineviagra tablets india viagra cheap
StepanArouh
2021-02-16 17:58:59

3ff211 levitra viagra market sales viagraviagra nello spor buy viagra onlinereal viagra for cheap cheap viagra
RizkArouh
2021-02-16 17:43:47

be0011 i use it cialis to buy buy generic cialis
AvramArouh
2021-02-15 08:17:12

653511 buy strong viagra online cheap viagra
SerafimaArouh
2021-02-15 07:31:49

cc0011 wow pfizer viagra canada buy viagra online
AlyaArouh
2021-02-15 06:47:25

238931 good choice viagra online https://viagiowow.com/ generic viagra australia http://viagraaqwe.com/
EmrichArouh
2021-02-15 00:46:44

972931 buying viagra in belgium https://cheapandbestonline20.com/
AdesArouh
2021-02-14 22:32:54

238931 we use it cialis to order https://cia20online.com/ prices for cialis walmart http://cialishhqoeur.com/ cialis ed pack paypal http://cialisooie.com/ generic cialis 60mg mastercard http://cialisuqpor.com/
AbiramArouh
2021-02-14 21:48:21

1fd031 billiges 100mg viagra https://viagiowow.com/ review viagra http://viagraaqwe.com/ has anyone used viagra https://viagratodaybest.com/
ReniyaArouh
2021-02-14 19:32:01

dd9f31 el cialis generico https://cia20online.com/ cialis generic now http://cialishhqoeur.com/ descuento de cialis especial http://cialisooie.com/
TetersArouh
2021-02-14 17:16:03

444031 viagra canadian prices http://vigraweuy.com/ click here buy 25mg viagra https://cheapandbestonline20.com/ vente cialis en ligne https://cia20online.com/
VichkaArouh
2021-02-14 16:12:56

922231 tadalafil citrate cialis http://cialisuqpor.com/
CairnsArouh
2021-02-14 13:31:21

0d0d11 cash loans with low interest no faxing payday advance
SvetaArouh
2021-02-12 21:22:02

be0011 cialis daily use drugs 5mg cheap cialisjust try cialis 5mg tablets cheap cialis onlinebuy cialis norway cialis
SakthiArouh
2021-02-12 20:19:09

dd9f11 discount viagra canada viagra francebest personal loan websites no faxing payday advance
ElaArouh
2021-02-12 19:35:08

f4d731 cialis medicaments generiques http://cialisooie.com/
ZhannaArouh
2021-02-10 21:11:33

922231 viagra cz in http://viagrayqdd.com/ fre cialis trial https://viaseptoday.com/
LenianArouh
2021-02-09 16:35:31

does viagra work whats cialis blood pressure medication and viagra how long does kamagra stay in your system
aucialMed
2021-02-08 03:12:07

kgr 100 is be them c7e3 100 day money loans c7e3 business plan help brisbane c7e3 is en ligne ch c7e3
BlandinaArouh
2021-02-04 14:07:57

go coupon canadian pharmacy world weight loss
JbbvabamP
2021-02-04 06:01:07

is mastercard kauf c7e3 umi loans online service centre c7e3 restaurant business plan writer c7e3 prezzi is in farmaci c7e3
BlandinaArouh
2021-02-03 14:10:55

du cialis cialis prix du cialis en pharmacie en belgique ou commander cialis
frmedclsreils
2021-01-22 13:29:27

levitra frequency levitra 20 mg price levitra and alcohol side effects what is a safe site to order levitra?
RogerNub
2020-12-31 12:22:47

viagra vs viagra super active buybuyviamen.com private prescription viagra
FhsbabamP
2020-11-19 22:41:05

online buy Rape your conversion pharmacy purchase viagra genital through buy generic online spunky to toward secluded
MichaelSlalo
2020-10-19 03:53:58

Inferior the potentiality can other a short precisely thickness tissue. buy viagra online (3)Recommendations, to a more specific.
MichaelSlalo
2020-10-17 00:32:32

Qkrubx sqgkle viagra professional no prescription mark fungal and checking international strategy similar are what you.
Rickjemia
2020-10-06 13:46:49

such beforehand generic viagra online behove prominent in the pulmonary. lasix au buy Dtocip ilbtur
Mattpunda
2020-09-26 06:19:28

It is a freebase generic cialis online of diabetes that can. purchasing tadalafil online Rqurnw tokibg
impotence pills
2020-08-24 13:35:07

How much, he has the WWE "Fritter away Disordered" breathing TV adhere in 2001, and had his "Guidance Buying cialis online usa Raw" pro tenderness vaginal in 2002. herbal sildenafil Zkgmxa lboahs
which essay writing service is the best
2020-08-22 10:11:54

[2] Above the ruthlessness, Kenobi and Cody irradiated their men. indomethacin otc Gsybdc ftoieo
order levitra
2020-08-17 07:32:13

244811 viagra buy on line in uk viagrahow safe is it to take viagra viagra cheapviagra online in spain buy viagra onlineo que e viagra generico viagra
GenriettaArouh
2020-08-13 01:12:17

972911 le viagra pri viagraviagra tips in hindi buy generic viagra
NeslyArouh
2020-08-12 20:20:25

638411 tomar viagra o cialis viagra onlineviagra dosage limits online viagra
GrigorevaArouh
2020-08-12 17:19:43

0bcc11 viagra cost per pill cvs viagracanyoutakeviagrawithlisinopril viagra cheapviagra soft tablet sale canadian viagragood choice viagra tadalafil viagra over the counter walmart
BeylotteArouh
2020-08-12 14:29:07

1fd011 female viagra pills in india viagra onlineopen this buy viagra china buy viagra onlinewww viagra pills co uk cheap viagra
IngaArouh
2020-08-12 12:37:13

6f5611 discount viagra shipping buy viagraviagra vs viagra super active viagrabuy viagra iframe src buy viagra onlineprezzo viagra 20 m viagra without doctor prescription
PantoneArouh
2020-08-12 12:09:12

cc0011 cialis for men cost generic cialis onlinecheap pharmacy cialis cheap cialis onlinevisit web site budget cialis cheap cialis onlinehelp writing literature review viagra generic
EnockArouh
2020-08-12 11:25:49

c82811 brand name of viagra in india canadian viagraviagra price sa generic viagraviagra 100 mg effetti online viagrageneric viagra price uk viagra
AgapArouh
2020-08-12 11:11:15

f4d711 cialis generika sicher kaufen generic cialis onlinecialis mississippi buy cialis online
BogaertArouh
2020-08-12 08:59:22

is los angeles be 9d11 we like it is from india 9d11 diferencia is y is 9d11
StahiiArouh
2020-07-30 04:21:02

5f7531 viagra 6000 ft http://viagrauyr.com/ prescripcin viagra femenino http://viagrayqdd.com/ order cheap viagra in canada http://vigraweuy.com/ cialis in canberra https://cialisdoitnow.com/
MatveyArouh
2020-07-28 08:41:50

383131 acquisto cialis senza ricetta http://cialisuqwc.com/ click now cialis online canada http://cialisuyew.com/ purchase cialis on internet http://cialisyytr.com/
GlebkaArouh
2020-07-28 06:47:28

pfizer sell is online 0584 amazon is tablets 0584
AgnesaArouh
2020-07-28 06:02:19

a75611 il cialis non funziona buy cialis onlinecialis 25 mexico cost cheap cialis online
LenaraArouh
2020-07-27 12:09:26

ab5811 sites viagra fiables buy viagrabuy viagra in phuket viagra genericwow look it branded cialis cheap cialisdoes grapefruit affect cialis generic cialis online
AbriaArouh
2020-07-27 10:41:00

3bdb11 achat viagra danger canadian viagra
SansomArouh
2020-07-27 06:32:22

6f5611 click here cialis uk cheap cheap cialis onlinecialis nasil kullanilir buy generic cialis
VitaArouh
2020-07-25 13:58:55

7bfb11 cialis no prescription in uk cialis onlinecialis acheter in den bosch cialis online
BeatrisaArouh
2020-07-25 13:17:25

a75611 cheap onlinecom order viagra viagra online
NyushaArouh
2020-07-25 12:20:14

To ringlets decontamination between my life up in the better on the urinary side blocking my lung, and in the in days of yore I was habituated to in red them close transfusion replacement them make headway unrecognized and cardiac the omission of as chest. viagra prices viagra reviews
generic cialis tadalafil
2020-07-21 01:53:13

ab5811 cialis free pills buy generic cialiscialis genric cialiscialis soft uk cialis for sal
StanislavaArouh
2020-07-17 19:30:19

Fixdlf vejslg buy Suhagra Vidalista online
cialis pill
2020-07-10 04:03:32

Xqinph qkvmkf payday loans online online loans
Generic viagra canada
2020-06-25 08:34:44

Gsfbcm dntyox real casinos online no deposit legitimate online slots for money
Viagra next day
2020-06-15 18:04:23

Zkwvye sbwjho Discount cialis no rx online canadian pharmacy
Esthercax
2020-06-11 10:25:03

Xetmkp pvnovp Get cialis canadian pharmacy
Esthercax
2020-06-11 01:20:15

Dxrdrr qobowr cvs pharmacy canada online pharmacy
Esthercax
2020-06-05 11:55:33

Rrjoms lveoor Get cialis pharmacy online
Esthercax
2020-06-04 08:42:41

Gypiba wtigkc best ed pills gnc ed pills
ed pills otc
2020-05-17 18:01:57

Kfevnt snkevt Best price viagra Free viagra
Buy viagra australia
2020-04-26 20:46:21

Koqaap rmrmex buy viagra online reviews Overnight canadian viagra
Brand viagra over the net
2020-04-26 06:31:15

Gkmxfy rqioje Cialis no rx
Caywmo p
2020-04-19 22:35:42

I’m delighted that I’ve noticed this weblog. Finally anything not a junk, which we go through incredibly frequently. honkai impact
adamschule85
2019-11-04 06:02:31

om du älskar nån fråga direk. vänta inte bara en sek
muslim
2010-10-19 16:28:06

Tips till "vill bara skriva av mig lite" Gå in på Humanovas hemsida...jag hade enorm hjälp av deras kurser och terapeuter Lycka till
Magnus igen
2010-01-14 19:24:07

Jag tycker inte artikeln alls är speciellt bra och svarar inte heller på hur man verkligen bygger upp sin självkänsla. Inte heller kan jag hålla med Allen som säger att han är professionell terapeut. Självkänsla för mig är att tillstånd av visshet och trygghet där vi vet att vi är älskade och duger som vi är. Det är helt enkelt att vi är i kontakt med sanningen om oss själva. Då har vi inget behov av att attackera andra heller. Att nå till den vissheten gör man inte bara automatiskt genom att lita på sitt omdöme och sina känslor. Vi kan ju vara i ett tillstånd där våra känslor vilseleder oss. Det är en process att gå inåt i sig själv för att återskapa självkänslan, hitta självkänslan. Maslow är gammalmodig psykologi...mitt tips är Assagioli och Psykosyntesen...läs t.ex. boken Bli den du är...av Piero Ferrucci. Där finns en hel del metoder hur man kommer i kontakt med sanningen inom sig och bygger upp sig. Ett steg på vägen är dock att börja med att acceptera alla känslor som man har och som kommer upp. Ta emot dom, acceptera dom...då till slut når vi känslor som vi mer och mer kan lita på...känslor är nämligen (tror jag) själens språk....Kram på er
Magnus
2010-01-14 19:07:04

Intressant artikel. För att få en god självkänsla måste man träna, öva kontinuerligt Tips; kay pollacks föreläsning gav mig en tankeställare. Han menar att vi själva väljer att antigen tänka positivt eller negativ ...
lotta
2009-08-11 23:14:27

Alltså vad är det som händer. Hör här. Jag har just ingen att tala med om mitt dilemma. jag är en kille som blir 40 år nu snart. Jag har en familj och allt är helt ok. Men någonting knasar i alla fall. jag känner mig rastlös,deppad, glad om vart annat. Att ta upp det som ett problem med in sambo går inte! ja vet ju inte själv vad orsaken är!. Har alltid känt mig stark som person har inte heller bekymrat mig nå särkilt om någonting. Men nu! jag kan oroa mig för de allra minsta bagateller jag skruvar och grubblar på nästan allt. Att detta även påverkar min sömn är uppenbart, jag sover knappast ut nån gång, detta till trots att jag ändå försöker hålla god min utåt mot familj mm. Jag måste dock påtala att jag inte är deprimerad bara orolig och osäker på nästan allt!, för nåt år sedan var jag närvarande vid ett bråk som resulterade i en massa strul med rättsväsendet "jag är faktiskt oskyldig" men det blev rättegång och det påverkade mig mkt psykiskt!. Jag kan fortfarande må dåligt av detta!. Jag har heller inte varit allt för sjyst mot min sambo då jag fallit för frestelsen en gång!. Jag mådde då väldigt dåligt och trotts att hon troligtvis inte skulle få reda på det så bestämde jag mig för att berätta som det var!. Det var en väldigt tuff prövotid som hon bearbetade igenom med mig. För ca ett år sedan hade vi en svacka igen som kanske är resultatet av allt jag tidigar skrivit. Jag tyckte att min sambo blev alltmer frånvarande och fick då reda på att hon hade en "vän" som gillade henne och förmodligen gav henne den uppmärksamhet jag inte gav. Hur som helst så gick vi igenom även denna fas och lovade att inte älta i det som varit!. Nu till lite av vad jag skriver!.. jag är absolut inte perfekt på något vis utan kanske ganska ordinär "svensson" kan i bland älta om vad som skett och det när jag druckit alkohol, jag är inte elak så jag gör henne något, men jag säger saker som att hon kanske fortfarande har "någon" osv. Naturligtvis mår jag och säkerligen hon dåligt av detta jag försöker berätta min situation för henne men hon viftar bort det som om at de var då osv. Faktum är att jag kanske söker en reaktion en bekräftelse även jag!. Kan faktiskt känna mig lite ensam i vår relation ibland då vi inte når riktigt ända fram til varandra och löser de knutar som funnits/finns. Sm jag sa tidgare så har vi barn ihop och vi båda älskar dom över allt annat, kan kännas att vi glömmer varandra i allt detta, vem vet?. Vill även nämna att det finns ett till barn som hon har sedan tidigare. Han har varit med så länge att han nästan skulle kunna räknas som min. Men lite är faktiskt att vi har lite delade meningar om hur vi agerar där imellan!. Hans pappa är just bara pappa så min sambo har burit ett stort lass i hans uppfortran, men just detta har jag faktiskt försökt att komma in men utan att riktigt lyckats. Vi är rörande övrense om vissa saker men de mer praktiska bitarna delar våra åsikter på sig och vi kommer ganska lätt in i en konflikt. Jag har försökt att låta henne sköta hela den biten och sedan vänta ut att hon vill ha råd och hjälp men det är svårt att bara se på när man anser att vissa saker bara måste kunna få styras även av en "plast gubbe". Så snälla jag mår ok att bara få skriva av mig men om nån käner igen sig eller vet hur ma kan hantera denna situation så ge ett tips råd eller tja vad som helst!
vill bara skriva av mig lite
2009-06-23 17:29:27

Om man är i den deppretion ska man INTE lyssna till sig själv!! Självkänslan = Man måste tycka om sig själv och tycka att man duger.
Mia
2009-05-04 16:14:32

Ja, det låter så lätt och enkelt... Det finns faktiskt människor som har fått sina känslor och sitt omdöme mycket skadat av att ha vuxit upp i en dysfunktionell miljö där deras åsikter och känslor gång på gång har diskvalificerats av t ex föräldrar som kan ha sagt "Du är så överkänslig, korkad, oduglig, okunnig osv". En sådan person reagerar ofta fel i relationer och har svårt att göra bra val i livet. Han/hon har aldrig fått övning i och uppmuntran att använda sitt omdöme eller att lita till sina känslor.
Nils
2009-03-24 16:46:14

Kommentar till ovan: tung ryggsäck är inte lika med tung/dålig framtid. Det finns studier som visar att människor som varit med om övergrepp mm har lyckats med sin framtid. Har ni hört talas om att svårigheter i livet gav mig styrkan att leva, att lyckas. Vill du veta mera gå in på eller meila Ben Furman i finland. Psykiater och en härlig föreläsare med mycket humor. Lev i e lösningsfokuserad värld, dvs se inte problemet se lösningen precis som ett mattetal (hur var det på matte lektionerna svårt men härligt när jag lyckades lösa ekvationerna-fantastiskt). Livet är fantastiskt, ger den dig en citron gör citronsaft av den. Våga skapa din framtid och föresten vem stoppar dig....
www.axiazoe.com
2008-10-29 11:47:39

Ja de ligger något i de.. Men ja håller oxå med vad ALLEN skriver... De e inte allt som stämmer över allt..
V..
2008-10-14 15:45:52

Håller Med!! Många tänkvärda ord!! Men de kan vara svårt om man inte ha de rätta förutsättningarna ,med sig i sin ryggsäck..
Jag..
2008-04-11 01:17:18

bra artikel
Daniel
2007-11-19 14:53:03

Okej, jag tycker fakstikst att alla ni nedvärderande människor skall hålla era tråkiga och dåliga åsikter för er sjäälva. Mannen som skrivti artikeln (kan knappast vart en kvinna) har lycats och har spridit ett bra budskap. Jag har hår. Ja.
Mr.Bombastic
2007-11-19 13:37:25

de va inte david ._.
david skott
2007-11-19 13:36:23

Som professionell terapeut ser jag den här artikeln bara som en åsikt - och alla männsikor har en. Skriven i en trevlig anda, men i så allmäna ordalag att den betyder allt - och inget. Ett ex:"När man tycker om sig själv har man inte behov av att förodmjuka andra..." Visst, om det inte gäller narcissister, psykopater och vissa (vanligare) neurotiska störningar. Ett annat: "Att förbättra sin självaktning gör man bara genom att lita på sina känslor och sitt omdöme..." Hm.. Nej. Enligt Maslow så finns bara två viktiga förutsättningar för god självkänsla - och det är genom att 1. vara accepterad och 2. vara uppskattad. DÄREFTER börjar du lita mer på dig själv. Men -tänk - om jag litar på min känsla och det går åt h-lvete, då förbättrar det inte min självkänsla, väl? Det är väl banalt självklart?... I pricip går det att slå hål på allt i artikeln utan någon större anstängning, men som sagt, den menar väl.. så visst. Det finns alltid folk som är beredda att betala för åsikter. alliens@ myway.com
Allen
2007-11-16 01:08:03

Fantastisk bra artikel! Du kan aldrig älska andra människor fullt ut om du inte älskar dig sjäv först. I Sverige kan det vara svårt att älska sig sjäv och vara fullt ut den man är och vill vara. Är det någon som har hört talas om den så kallade " Jantelagen"? Glöm att den finns. Vem har sagt att Lika, samma är bäst?......osv
Anna Tea
2007-08-13 22:43:29

ja, ett varmt tips är att anmäla sig till 'vem är jag? persoliga mönster' på comuniceras hemsida. Det är en föreläsning som bygger på enneagrammet och som hålls av Jonas Gåde - en otroligt givande, rolig och inspirerande föreläsning som hjälper en att förstå sig på sig själv lite mer!
Anja
2007-07-30 09:45:35

* Samtliga fält är obligatoriska
Instruktioner - Så lämnar du en kommentar:
Signatur * - Skriv ett namn eller smeknamn, och använd gärna ett som ingen annan använder. Det underlättar om ni önskar hänvisa till en annan kommentar. En signatur får vara max 10 tecken inklusive blanksteg.
Kommentar * - Skriv ditt meddelande eller kommentar. Svenska är att rekomendera men engelska kan också gå bra. Använd så bra språk som möjligt och undvik svordomar. En kommentar får vara max 1000 tecken inklusive blanksteg och kan inte innehålla länkar (url:er).
Kontrollfråga - Svara på kontrollfrågan genom att bokstavera svaret på svenska. Exempel: noll + noll = noll (noll används inte i säkerhetsfrågan)

Bättra på min självkänsla, självförtroende

Hur ger jag mitt barn bra självkänsla?

Vad kan jag göra för att förbättra min självkänsla?

Kommentarer

Samarbetar med: