Betyg: 3.8

"Jag har dålig, låg självkänsla, självförtroende"

Vad är orsaken till att många människor lider brist av dålig självkänsla? Ett skäl kan vara flera tusen års indoktrinering att det anses fult att tycka om sig själv men den vanligaste orsaken är nog vår uppväxt. Som nyfödda har vi inget förflutet, inga erfarenheter och inte heller någon uppfattning om vår självkänsla. Som barn tror vi automatiskt att vi är orsaken till det som händer runt omkring oss. Under de första fem-sex åren formas vår självkänsla nästan enbart av våra föräldrar. När vi sedan börjar skolan, kanske andra förebilder dyker upp en kusin, en farbror eller storasyster men fortfarande förblir föräldrarna viktigast. Många gånger blockeras vårt sanna jag redan i det här skedet genom vad vi ser, hör eller drar slutsatser av. Allt detta leder fram till hur vi uppfattar oss själva som vuxna. Testa din självkänsla här

Om vi hade kunnat kommunicera i våra dåliga stunder, skulle vi kanske fråga oss själva:

"Jag har negativa tankar om mig själv"


Varför bryr sig ingen om mig?
Varför måste jag vara ensam?
Varför blir jag slagen, men inte min syster?

"Jag har inga höga tankar om mig själv"


Alla dessa tankar hjälper till att ge näring åt dålig självkänsla.
När den här typen av föreställningar blivit etablerade, är det som om du sätter på dig ett par glasögon med vilka du betraktar dig själv. Om du har vuxit upp i en miljö med upprepade svek och brutna löften är det helt naturligt att du förlorar tron på dig själv och framtiden. Omedvetet börjar vi sätta tilltro till ödet istället för vår egen kapacitet. Det innebär också att vi tappar tron på framtiden eftersom den aldrig blir som vi tänkt oss.

Vill du läsa mer om självkänsla gå vår självkänsloskola

"Jag litar inte på andra"


Det är därför helt naturligt att människor med låg självkänsla gömmer sig bakom murar av misstroende och drar sig undan de dagar då de inte är tillfreds med sig själva. Rädslan för att misslyckas gör dem hårda mot sig själva. Det kan bli svårt för dem att tänka klart och antalet valmöjligheter för dem blir färre. När någon känner sig utan värde väljer han eller hon att inte se de olika valmöjligheter som alltid finns tillgängliga. När människor upplever att de har låg självkänsla, förväntar de sig ofta att bli blåsta, trampade på och nervärderade av andra. Detta kan leda till att de börjar betrakta sig själva som offer eller går in i relation som är allt annat än bra.

Gör ett relationstest här



Just nu kan du göra vårt relationstest gratis! www.lovetestnow.com

Kommentarer

Jag hade ingen dålig uppväxt som barn. Inget jag kan komma på var extra speciellt. Men har ändå dålig självkänsla och självförtronde som kom in i mitt liv när jag började 6an. Fast jag är iof bara 15 och som ungdom är jag inte ensam om detta
Louise
2010-10-31 20:32:17


Hej, Kajsa! Undrar vilken terapiform du valde och om du kan tipsa?
Linda
2009-10-30 14:44:39


Ja vill hurra för Kajsa:-).. Tänk om fler kunde förstå och göra som henne? De hade vairt värt ett försök!!
V..
2008-10-14 15:53:14


jag hade uppväxt med hårda regler fån min pappa han slg mej ofta och han när värderade mej oftas och han genom förde mejmed andra mäniskor att dom är bätre en mej en jag och då jag underskatade mej nästan alltid med första mislikas som hade händ i mitt liv var för.
dimitrios
2007-09-16 19:45:07


Vad bra Kajsa att du har fått lyckade resultat av din terapi. Jag önskar att jag kunde känna mej bekväm i en kärleksrelation.
sarek
2007-08-24 08:51:41


Det är allt annat än lätt att försöka ha en relation med en partner som har alltför låg självkänsla. Om man dessutom själv inte riktigt värdesätter sig själv så kan det bli mycket missförstånd och sårade känslor. Jag har genom terapi lärt mig mer om mig själv och tycker nu att jag är okej vilket resulterat i att jag för första gången har en någorlunda hälsosam relation, känns grymt bra.
Kajsa
2007-08-01 09:33:18


nio + ett = *
Testa din relation med våra test Diskutera Din relation

* Samtliga fält är obligatoriska
Instruktioner - Så lämnar du en kommentar:
Signatur * - Skriv ett namn eller smeknamn, och använd gärna ett som ingen annan använder. Det underlättar om ni önskar hänvisa till en annan kommentar. En signatur får vara max 10 tecken inklusive blanksteg.
Kommentar * - Skriv ditt meddelande eller kommentar. Svenska är att rekomendera men engelska kan också gå bra. Använd så bra språk som möjligt och undvik svordomar. En kommentar får vara max 1000 tecken inklusive blanksteg och kan inte innehålla länkar (url:er).
Kontrollfråga - Svara på kontrollfrågan genom att bokstavera svaret på svenska. Exempel: noll + noll = noll (noll används inte i säkerhetsfrågan)

Materialet på din skärm är intellektuell egendom och upphovsrättsskyddat av Optimera med mera KB.
All kopiering utan tillstånd kan resultera i rättsliga åtgärder.
© Optimera med mera KB



Samarbetar med:

Gör vårat relationstest gratis
Gör vårat relationstest gratis. Värde 99kr.

Så här sa våra kunder om testet:

Följ Jonas Gådes blogg om personlig utveckling. 120,000 har redan laddat hem hans bok gratis
terapi
    terapiutbildning och coahing NLP kurser 
    Annons
    It support?
    it support och datorproblemHar du Datorproblem och behöver It support?
    Vi fixar det åt dig!