Louise Malmliden
(Stockholm)
Betyg: 2.6
Vad består självkänsla, självförtroende, egenvärde av?
Din självkänsla består av två huvudbeståndsdelar - din interna dialog, plus dina interna bilder. Alla människor pratar med sig själva mer eller mindre. En del har näst intill en bandspelare som hela tiden går i hjärnan. Den lilla rösten som du har inuti din hjärna som talar om för dig hur saker och ting kommer att gå, det är den vi kallar din interna dialog. Ibland kan den vara positiv men andra tillfällen är den negativ och destruktiv. Dålig självkänsla, testa dig här
De flesta böcker inom personlig utveckling talar sig varma för positiva affirmationer - att man ska tala positivt till sig själv. Jag är ingen advokat för positivt tänkande utan är snarare anhängare av realistiskt tänkande. Att stå framför spegeln och säga: jag är bra eller jag är smal 25 gånger kanske känns bra för stunden. Jag ställer mig dock tveksam till att det skulle ge några bestående resultat så länge du har en hård negativ dialog med dig själv. Enligt mina erfarenheter får du mycket bättre resultat bara genom att reducera din negativa interna dialog.
P: Ingen kommer att lägga märke till mig på gymmet även om jag väger 140 kg och skall testa stepup
R: folk kommer säkert att kolla
det är inget att oroa sig över
P: Folk kommer inte att lägga märke till mig.
R: Det är möjligt att någon märker att jag är nervös och att jag skäms för min vikt, men okej vad är det med det? Människor blir nervösa och jag är en människa.
När vi arbetar med klienter, påtalar de ofta att deras nya realistiska förhållningssätt varit en av de viktigaste faktorerna för att de skulle få bättre självkänsla.
Vill du läsa mer om självkänsla gå vår självkänsloskola
Gör ett relationstest här
Just nu kan du göra vårt relationstest gratis! www.lovetestnow.com
Positivt tänkande och positiva affirmationer
De flesta böcker inom personlig utveckling talar sig varma för positiva affirmationer - att man ska tala positivt till sig själv. Jag är ingen advokat för positivt tänkande utan är snarare anhängare av realistiskt tänkande. Att stå framför spegeln och säga: jag är bra eller jag är smal 25 gånger kanske känns bra för stunden. Jag ställer mig dock tveksam till att det skulle ge några bestående resultat så länge du har en hård negativ dialog med dig själv. Enligt mina erfarenheter får du mycket bättre resultat bara genom att reducera din negativa interna dialog.
Positivt tänkande kontra realistiskt tänkande
P: Ingen kommer att lägga märke till mig på gymmet även om jag väger 140 kg och skall testa stepup
R: folk kommer säkert att kolla
det är inget att oroa sig över
P: Folk kommer inte att lägga märke till mig.
R: Det är möjligt att någon märker att jag är nervös och att jag skäms för min vikt, men okej vad är det med det? Människor blir nervösa och jag är en människa.
När vi arbetar med klienter, påtalar de ofta att deras nya realistiska förhållningssätt varit en av de viktigaste faktorerna för att de skulle få bättre självkänsla.
Vill du läsa mer om självkänsla gå vår självkänsloskola
Gör ett relationstest här
Just nu kan du göra vårt relationstest gratis! www.lovetestnow.com
Vi arbetar med relationer, kontakta någon av oss om du behöver någon att prata med.
Lisbeth Säfvendahl
(Göteborg)
(Göteborg)
Sorin Raduta
(Hässleholm)
(Hässleholm)
Malin Högbom
(Göteborg)
(Göteborg)
Luiza Tomulevski
(Göteborg)
(Göteborg)
Kommentarer
best canadian online pharmacy: best canadian pharmacy online pharmacy canada
akQOlVnEdrA
2023-07-03 23:01:38
akQOlVnEdrA
2023-07-03 23:01:38
Read information now. Drug information.
amoxicillin medicine
Comprehensive side effect and adverse reaction information. Read here.
JCCMtnKCHv
2023-03-06 02:40:41
JCCMtnKCHv
2023-03-06 02:40:41
comprare cialis online The last of these carnivorous marsupials died in 1936
Stetequag
2023-02-17 06:13:56
Stetequag
2023-02-17 06:13:56
z pack use 99 Month 149 Month 199 Month 299 Month 2, 000 24 2, 376 15 2, 556 11 2, 736 7 2, 093 3, 000 39 3, 861 23 3, 427 17 3, 383 11 3, 289
easenry
2023-02-02 10:16:24
easenry
2023-02-02 10:16:24
canadian drug pharmacy canadian pharmacy testosterone gel canadian pharmacy prescription
online pharmacies canada reviews
ggsVWZpkWi
2022-11-27 00:06:32
ggsVWZpkWi
2022-11-27 00:06:32
Current data from clinical trials support 5 years of adjuvant Neophedan tamoxifen citrate therapy for patients with breast cancer buy lasix Regression coefficient R 2 analysis suggested that the predominant mechanism behind the drug release from the nanoparticles was time dependent release and diffusion
statieste
2022-11-22 23:44:23
statieste
2022-11-22 23:44:23
discount prescription drug canadian neighborhood pharmacy reviews pharmacy com canada
Acrnpyday
2022-09-29 09:24:48
Acrnpyday
2022-09-29 09:24:48
how to end a college essay free compare and contrast essay examples 600 word essay
JxecabamP
2022-08-29 03:11:43
JxecabamP
2022-08-29 03:11:43
cialis store in philippines what can i take to enhance cialis how long does cialis last in your system
NexzabamP
2022-08-04 04:17:34
NexzabamP
2022-08-04 04:17:34
Pfizer Viagra 100mg Online goagogramuts levitra prix allemagne cialis barcelona Lynchedy
vommort
2022-01-18 03:45:28
vommort
2022-01-18 03:45:28
Achat De Cialis Sur Internet
how to buy cialis
2021-12-09 02:46:02
how to buy cialis
2021-12-09 02:46:02
All these three selves are related. one must have all of it to have that effect in life where we want to feel worthy, confident, and esteemed. It is better to have your roofing done by roof replacement solon
hortensia
2021-04-16 04:04:11
hortensia
2021-04-16 04:04:11
Thanks for the interesting article, I really liked it. Continue to delight us with new themes themes10.win. You are doing well. It’s immediately obvious that you are an expert in this matter.
Miku
2020-05-25 18:37:38
Miku
2020-05-25 18:37:38
Avakin Life is a free to play social app for everyone. Read more about this game and test your gaming skill now!
Patsy J. Moore
2020-03-02 03:24:34
Patsy J. Moore
2020-03-02 03:24:34
Oseriöst stavas det,t.ex :D
2008-12-22 20:53:35
2008-12-22 20:53:35
Bra,bra,men hela den här siten är full av stavfel,vilket faktiskt ger ett oserisöst och klumpigt intryck.Stava rätt är väl det minsta man kan begära.
Anna
2008-12-22 20:53:00
Anna
2008-12-22 20:53:00
Bra artikel, men nedre delen av texten bör justeras. Den sitter inte ihop.
Mona
2008-03-31 14:13:41
Mona
2008-03-31 14:13:41
Texten i småmeningarna längst ned är inte sammanhängande, i alla fall inte i Internet Explorer
Erik
2008-01-05 20:19:56
Erik
2008-01-05 20:19:56
* Samtliga fält är obligatoriska
Instruktioner - Så lämnar du en kommentar:
Signatur * -
Skriv ett namn eller smeknamn, och använd gärna ett som ingen annan använder. Det underlättar om ni önskar hänvisa till en annan kommentar.
En signatur får vara max 10 tecken inklusive blanksteg.
Kommentar * -
Skriv ditt meddelande eller kommentar. Svenska är att rekomendera men engelska kan också gå bra. Använd så bra språk som möjligt och undvik svordomar.
En kommentar får vara max 1000 tecken inklusive blanksteg och kan inte innehålla länkar (url:er).
Kontrollfråga -
Svara på kontrollfrågan genom att bokstavera svaret på svenska. Exempel: noll + noll = noll (noll används inte i säkerhetsfrågan)
Test på Psykologitest.se
Har du Datorproblem och behöver It support?